беречь себя время беременности

как беречь зубы во время беременности

Как вести себя беременной?

Каждая женщина обретает чувство счастья, когда узнает о своем интересном положении – беременности. Но после того, как вы узнали об этом, стоит задуматься, как вести себя беременной? На первых сроках стоит вести себя осторожно и начинать менять свой привычный образ жизни. Организм женщины меняет ее гормональный фон, внутренние органы получают нагрузку, потому как начинают работать за двоих. Не стоит забывать о том, что первые месяцы беременности очень опасны. Даже статистика показывает информацию о том, что большинство выкидышей характерно для срока в 2-3 месяца. Как должна вести себя беременная женщина, чтобы этот период прошел спокойно и без вреда для ее здоровья и здоровья малыша? Об этом мы и поговорим.

Ограничьтесь в потреблении продуктов с высокой консистенцией соли (особенно маринады). Так вы поможете себе избежать отеков на ногах и руках, не наберете лишних килограмм за время беременности.

Добавьте в свое меню максимум фруктов, овощей, молочных продуктов. Вы, как никогда, нуждаетесь в витаминах, кальции и полезных веществах.

Если вы курите, то бросайте эту пагубную привычку. Это вредит не только вашему здоровью, но теперь и здоровью вашего малыша.

Большие физические нагрузки противопоказаны на ранних сроках беременности. Если вы любите ходить в тренажерный зал или же на курсы фитнеса, то на время забудьте о таких увлечениях. Попробуйте заняться йогой – сейчас это для вас очень полезно. Не стоит делать все упражнения подряд, но специальный комплекс для беременных пойдет только на пользу вашему организму и здоровью ребеночка. Очень хорошо записаться в группу по йоге с тренером, где вас научат правильно выполнять дыхательные упражнения.

Средства для лечения горла при беременности: леденцы, спреи, таблетки

Заботиться о здоровье во врем

Источник

Опасные периоды во время беременности

Опасные периоды во время беременности

Когда женщина собирается стать матерью, она должна беречь себя, начиная с первых недель и до самых родов. Конечно же, об этом знает будущая мамочка. Но вот о том, что существуют опасные периоды во время беременности, знает не каждая. В эти периоды женщина должна с пристальным вниманием отнестись к здоровью. Все знают, что беременность длится десять акушерских месяцев. За весь этот период оплодотворенная яйцеклетка превращается в зрелый плод, который уже может самостоятельно существовать.

И, если женщина соблюдает все рекомендации врача, соблюдает режим, то, конечно же, у нее рождается здоровый ребенок. Но некоторые будущие мамочки пренебрегают рекомендациями врача, считая, что они и так ведут правильный и здоровый образ жизни. Но даже в этом случае могут пойти изменения о стороны здоровья беременной в периоды, которые являются опасными на протяжении всей беременности.

Первый опасный период беременности – это пятая неделя, когда происходит формирование у плода кроветворной системы. Именно на этом этапе беременности может произойти несовместимость группы крови ребенка и матери, что приведет к иммуноконфликту. При несовместимости кровеносная система плода подвергается атаке материнского организма, что вызывает гемолитическую болезнь будущего ребенка. Такое состояние приводит к выкидышу или же желтухе новорожденного. Поэтому, будущей мамочке врач назначает сдать анализ на антитела.

Кроме того, в этот период у мамочки происходит в организме гормональный сбой, в результате чего мужские гормоны увеличиваются. Такие изменения являются опасными для плода и очень часто вызывают его гибель.

Следующий опасный период – это седьмая неделя, когда происходит снабжение гормонами плода. В этот момент поставку гормонов начинает проводить плацента. И, если в этот п

Источник

как себя уберечь во время беременности от стрессов...

Беременна 5 недель, стараюсь себя беречь,не нервничать, но все ровно иногда ругаюсь с мужем, ссоры не избежны.Так вот когда ругаюсь, расcтраиваюсь и чувствую как низ живота реагирует,начинает тянуть, с вами такое было или я себя накручаваю?сразу стараюсь прекратить ссору, хотя живот иногда и без этого тянет но это говорят нормально.

старайтесь меньше нервничать, а то так и ребёнка потерять можно. избегайте ссоры,скажите мужу, что вам ну ни как нельзя нервничать. Главное берегите себя!! Удачи!!!

Куда мир катится? У нее всего 5 недель, а она уже с мужем ссорится.так вы до 40недели не продержетесь точно. Муж, канеш, тоже может быть виноват, но и вы свои мозги и терпение включайте.

Беременна 5 недель, стараюсь себя беречь,не нервничать, но все ровно иногда ругаюсь с мужем, ссоры не избежны.Так вот когда ругаюсь, расcтраиваюсь и чувствую как низ живота реагирует,начинает тянуть, с вами такое было или я себя накручаваю?сразу стараюсь прекратить ссору, хотя живот иногда и без этого тянет но это говорят нормально.

По теме: нужно менять свое отношение к беременности. Я первую беременность так ходила: ой, я такая цаца, беременная, на меня все смотрят, пыль сдувают, а я еще больше себя накручиваю. Результат... плачевный.

Вы бременная, но не больная. Держите себя в руках и... не шантажируйте окружающих своим положением. И вообще, если так нервы шалить начали проверьте щитовидку (перед беременностью эндокринолога посещали? Анализы ТТГ и св Т4 сделать надо + УЗИ щитовидки).

Я тоже в первые месяцы растраивалась если что то не так а потом забила на все и на всех в конце концов я через столько прошла чтоб забеременеть,если до мужа не доходит что вы беременны и вам нужен покой то возведите вертуальную стену и попробуйте не реагировать на все негативное иначе не чего хорошего не б

Источник

Как вести себя беременной?

Каждая женщина обретает чувство счастья, когда узнает о своем интересном положении – беременности. Но после того, как вы узнали об этом, стоит задуматься, как вести себя беременной? На первых сроках стоит вести себя осторожно и начинать менять свой привычный образ жизни. Организм женщины меняет ее гормональный фон, внутренние органы получают нагрузку, потому как начинают работать за двоих. Не стоит забывать о том, что первые месяцы беременности очень опасны. Даже статистика показывает информацию о том, что большинство выкидышей характерно для срока в 2-3 месяца. Как должна вести себя беременная женщина, чтобы этот период прошел спокойно и без вреда для ее здоровья и здоровья малыша? Об этом мы и поговорим.

Питание

Ограничьтесь в потреблении продуктов с высокой консистенцией соли (особенно маринады). Так вы поможете себе избежать отеков на ногах и руках, не наберете лишних килограмм за время беременности.

Добавьте в свое меню максимум фруктов, овощей, молочных продуктов. Вы, как никогда, нуждаетесь в витаминах, кальции и полезных веществах.

Если вы курите, то бросайте эту пагубную привычку. Это вредит не только вашему здоровью, но теперь и здоровью вашего малыша.

Спорт

Большие физические нагрузки противопоказаны на ранних сроках беременности. Если вы любите ходить в тренажерный зал или же на курсы фитнеса, то на время забудьте о таких увлечениях. Попробуйте заняться йогой – сейчас это для вас очень полезно. Не стоит делать все упражнения подряд, но специальный комплекс для беременных пойдет только на пользу вашему организму и здоровью ребеночка. Очень хорошо записаться в группу по йоге с тренером, где вас научат правильно выполнять дыхательные упражнения.

Свежий воздух

Как ведет себя беременная женщина в обычные свои дни? Надо проводить время на свежем воздухе. Старайте

Источник

Чем вредит употребление алкоголя на ранних сроках беременности

Ответственность за будущего ребенка полностью лежит на матери. Она должна на всех стадиях беременности беречь себя, правильно питаться, давать себе необходимую и умеренную физическую нагрузку и, конечно же, отказаться от употребления алкогольных напитков.

Конечно, если женщина еще не знает о беременности и случайно выпила пару бокалов вина, то это на состоянии ребенка не отразится. Страшнее, когда она делает это сознательно и известие о наступлении беременности ее не останавливает. Только любая женщина должна знать, что алкоголь очень легко всасывается в кровь и проникает через плацентарный барьер, поэтому может с легкостью воздействовать на плод.

Вредным является не сам алкоголь, а токсические продукты его распада. Так как на ранних сроках беременности происходит формирование нервной системы плода, то токсины воздействуют на нее. Они поражают нервные клетки, вызывая психические нарушения, замедление развития. Не исключено возникновение черепно-лицевых дефектов у ребенка. Токсины алкоголя способны привести к поражениям сердечно-сосудистой системы плода и аномалиям развития конечностей.

Очень страшным последствием приема алкоголя на ранних сроках беременности является возникновение алкогольного синдрома плода. Он в большинстве случаев не поддается никакому лечению, таким образом, дети обречены. Ребенок с таким синдромом значительно отстает в развитии от своих сверстников. Он медленно растет, да и умственные показатели не соответствуют возрасту.

Если женщина употребляла алкоголь в первом триместре, то ребенок может родиться с врожденными нарушениями: косолапием, «волчьей пастью», «заячьей губой», недоразвитой нижней челюстью и скуловой дугой. Некоторые аномалии можно впоследствии исправить хирургическим путем.

вас появились признаки беременности
Иногда возникают такие ситуации, когда нужно знать о возможном наступлении беременности еще до того срока, когда это может показать УЗИ.

Благо, сейчас существует масса способов узнать о наступившей беременности на

Регулярное употребление алкоголя на ранних сроках бе

Источник

Как вести себя во время беременности

Как себя вести при раннем сроке беременности, чтобы вся беременность протекала спокойно

Будущая мама только узнала, что она беременна, она только начинает привыкать к своему новому статусу. Это самый волнительный, эмоциональный и даже тревожный период беременности. Но самое главное, что в организме женщины происходят изменения, которые влияют на ее психологическое и физическое состояние. Как себя вести при раннем сроке беременности?

Женщина может чувствовать себя уставшей и утомленной. Может быть некоторый дискомфорт и повышенная сонливость. Это вполне естественно. Организм только начал перестраиваться, к этому состоянию нужно привыкнуть.

Какой образ жизни вести на ранних сроках беременности, чтобы ребенок развивался нормально, а беременность проходила без осложнений?

На ранних сроках беременности очень важно следить за своим рационом. При недостатке питательных веществ растущий плод начнет забирать их из организма матери. Питание должно быть регулярным и хорошо сбалансированным. Особое внимание уделите фруктам и овощам на вашем столе.

Если у вас возникают вопросы о вашем состоянии или вас что-то беспокоит, то посоветуйтесь с врачом, он расскажет вам, какой образ жизни нужно вести на раннем сроке беременности.

Старайтесь больше отдыхать, не переутруждаться. Окружайте по возможности себя красивыми вещами, слушайте красивую музыку.

Физические упражнения для беременных будут вам полезны. Но не усердствуйте. От бега все-таки лучше отказаться, а вот утренняя гимнастика пойдет вам на пользу.

Обязательно посетите стоматолога. Во время беременности могут возникнуть проблемы с зубами, поэтому лучше привести все в порядок.

горечь во рту как первый признак беременности
Горечь во рту при беременности является довольно распространенным явлением, которое может сопровождаться отрыжкой или жжением в области горла, напоминающим изжогу. Особенно ответственно к данной проблеме стоит отне

Хорошо будет, если вы не будете нервничать. Жизнь ваша должна быть спокойна и уравновешена. За девять месяцев вы должны подготовиться и моральн

Источник

Чего нельзя делать на ранних сроках беременности, а что просто необходимо?

Дом и семья Беременность Ав. Мария Аветисян

Когда женщина узнает о том, что в ближайшем будущем ей предстоит стать мамой, она задается массой вопросов. Одним из главных является следующий: чего нельзя делать на ранних сроках беременности?

Если женщине уже приходилось сталкиваться с таким интересным положением, то наверняка она знает ответ на данный вопрос. Также представительница прекрасного пола должна знать, что необходимо делать при беременности. Попробуем разобраться в этих двух пунктах и узнать, как вести себя во время вынашивания ребенка.

Ранние сроки беременности

Для начала стоит сказать, какой временной отрезок называется ранним сроком беременности. Сразу после оплодотворения женской клетки сперматозоидом начинается непрерывное деление зиготы. Одновременно клетки движутся в сторону детородного органа.

Когда плодное яйцо достигает матки, оно надежно крепится к ее стенке и начинает расти. С этого времени можно говорить о том, что беременность наступила. Обычно этот срок равен трем или четырем акушерским неделям. В ближайшие два месяца врачи будут говорить о том, что у вас ранний срок беременности.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что ранний срок беременности - это период от трех до десяти недель развития эмбриона. Именно в это время ваш будущий ребенок называется зародышем.

Как вести себя в начале беременности?

Если вы посетите врача в этот период, то он вам расскажет, чего нельзя делать на ранних сроках беременности. Необходимо четко запомнить все ограничения и придерживаться их. Также специалист сообщит вам, что можно делать при беременности. Сформулируем и изложим основные правила поведения для женщины, находящейся в интересном положении.

Чего нельзя делать на ранних сроках беременнос

Источник